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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 v K3 S6 r: I4 N8 ~6 v4 h
" D6 Y0 u! E7 C C8 m* @% S第1要诀：“油”满全身 ! N- V( ?0 s; l- H6 |% D& [. |) M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % l0 S' N& i5 P n: S* ~* S* L
( W3 H# T9 c9 n! L+ a+ U' I/ \# H第2要诀：砂糖去唇皮
( R2 r4 N* Y( v5 ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & [+ U' v+ [' D: k. V# L7 |" k
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第3要诀：茶包敷眼 ' y2 p& L; m/ h/ j# Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 D7 @( \0 J O2 B7 A第4要诀：颈部护理
2 \/ Z: J; l7 C6 ^+ N x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ C n5 U2 p7 |) x 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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* W! c0 H% k2 V4 n1 ~* N' p' N6 E第5要诀：滋润双手
9 x+ l- ?: p4 E, v7 j. g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 _3 Y J) K( n( D& C% I; I/ G) u第6要诀：伸展运动 % |7 r' r8 A( x8 L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 # v+ W( V1 _1 y$ Z' i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( u( f; X7 R7 o6 q第8要诀：补充水分
b* q: a/ a; C7 i% J8 e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , \) _/ i+ r I- \8 j+ K
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第9要诀：回复脚力 & g# v2 Z9 }: ]( P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 A$ F6 ^* {$ v; H4 O) E4 a( @0 Q/ o第10要诀：早睡早起 / }1 c* R$ `* H* F9 Z2 m+ C5 `4 A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15