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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : m2 n7 I! A Q: c
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第1要诀：“油”满全身 # O0 D" i9 H2 i9 Z; C% W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 N. l9 Z6 e4 h/ `
5 v5 W6 j! q. }第2要诀：砂糖去唇皮 & u, c8 c k+ t1 b/ ]& l- ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 L( _$ Y) l5 C" l第3要诀：茶包敷眼
: y+ [0 S2 y! g6 x, o3 w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - \' F- B/ T- h) V
; ]1 S V$ I7 [- [3 B第4要诀：颈部护理 % g ?5 |( f0 t+ {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 Y: K) I) e7 s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / I% y# s }: E p
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第5要诀：滋润双手
; }9 z& L5 R: f1 _ s8 E: O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 T* h" ^7 z2 ~+ ~' X+ Y
% H. W( ]- \. Y* d7 L第6要诀：伸展运动
. w( t* _ a; l: `6 l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* l* i8 x9 ~8 i' A. F; S. O第7要诀：别喝太多 , S0 E2 W+ u, I3 }% T% A1 {# n& c7 `
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * r+ W% j7 v0 G4 v3 o" Z
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第8要诀：补充水分 5 i1 w6 h1 I- _# s: M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 C2 Z* F8 K! U! Z8 L" w
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第9要诀：回复脚力
% b0 \4 E7 d: m0 x/ P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 v3 n; B" q1 f8 N$ `8 D第10要诀：早睡早起 , U% Z4 I! e, `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15